Да се освободим от егото

Тук е въпроса, който чувам много често! Как може да се освободя  или да прогледна  през егото? Как да се откажа от хватката на егото? На първо място трябва да се откажете от фалшивите очаквания, за да бъдете в състояние да погледнете на своите надежди в правилния контекст. Лошата новина за егото е, че няма мигновени решения за навиците на егото. Но е възможно да изпитаме състояние на свобода от егото сега в този момент. Това може да се случи като се опитаме да центрираме себе си в състояние на съзнание в сегашният момент и толкова повече то ще се превърне в навик на центрирано съзнание. С центриране на съзнанието ние разхлабваме хватката на егото, което има то в нашият живот. С центрирано съзнание виждаме егото това, което е- ние виждаме през и извън него. Естествено това отнема степен на бдителност. Ние трябва да сме в състояние да се ангажираме с дейности, които ни помагат да се центрираме тук и сега. За съжаление повечето хора ще бъдат все още съсредоточени в мислите си, като същевременно мислят , че са обърнали внимание на сегашния момент. И все пак, докато ума е все още в диалог със живота или етикиране и определяне на това какво се случва в момента, егото все още ни държи във властта си. Едно от най-простите, непосредствени и мощни и  неща, които можем да направим, за да разпръснем хватката на егото е да центрираме себе си в нашето дишане. Защо? На първо място дишането не е мнение. Дишането е поток от жизнена сила, която съответства на  свободата и чистото съществуване живеейки в момента. Тя е до нас и затова не е сила, която е някъде другаде, извън нас, в друг човек или отделна власт. Дишането ни свързва  със състояние на съзнанието.Това съзнание е просто. То е съзнание- не упорито, неоформено от всяка идентичност, програма или история. Научно е доказано, че медитативното дишане съответства с много различно състояние на съзнанието, което майсторите знаят като чист Аз. Препоръчвам ви да използвате методите на дишането, които ще ви помогнат за освобождаване на по дълбоко вкоренени навици и блокажи, причинени от идентификацията с егото. И, когато постоянно се възвръщате към своят дъх може да установите различен навик, наистина да  присъства във вас без прекъсване на егото. Опитайте го сега, през следващите няколко момента. Просто приковете вниманието си в центъра на дишането  за няколко минути и позволете на себе си да сте наясно с момента. Дори и ако това трае само за  няколко минути, вие ще забележете как ясно и леко се чувствате. Защо? Защото теглото на егото изчезва. Защото това, което мислите, че е егото, не е присъща реалност. В момента, в който си позволите да се свържете само с това, ще  срещнете истинската си природа, просто това, което е Присъствие…съзнание….живот…

You may also like...